现在人们的生活水平提高了，他们都更加注重营养的搭配了，昨天还听好朋友介绍说三明治的作法呢，三明治里常会添加芹菜为配料，芹菜富含钙和铁，能增强三明治的营养价值。每100克芹菜的钙含量约是同等重量牛奶的3倍，芹菜还有抗老化、抑制致癌物、解毒、清肠等功效。下面我们就来一起欣赏美食吧。