现今医学日新月异，不断进步，让人的寿命我以延长，但衰老仍是现今医药无法逆转的问题，所以最重要的是需要懂得如何才可以活得健康。所以在平时我们一定要抓紧时间多做运动哦。比如饭后散散步，周末去健身房做锻炼，平时就多打打羽毛球之类的，这都是好的方法哦。